千萬(wàn)別這樣做！喝蘋果醋對(duì)胃不好。酒精已經(jīng)對(duì)胃有傷害，再加上醋，對(duì)胃的傷害更大。有些人認(rèn)為喝醋可以醒酒，但實(shí)際上并不正確。從化學(xué)角度來(lái)看，酒精和醋的反應(yīng)需要在濃硫酸的催化下進(jìn)行，所以喝醋并不能解酒。相比之下，喝一些含蛋白質(zhì)高的飲料，如牛奶、果汁和豆?jié){等，對(duì)胃會(huì)更好一些。因?yàn)榫凭珪?huì)傷害胃黏膜，而胃黏膜主要由蛋白質(zhì)構(gòu)成，所以喝這些含蛋白質(zhì)的飲料可以減輕酒精對(duì)胃的傷害。以下是一些保持胃健康的建議，希望對(duì)你有幫助：1. 養(yǎng)胃的最佳食物是面條。由于米中含有較多的酸，因此應(yīng)少吃米飯。如果熬粥，可以加入少量蘇打，這對(duì)胃有好處。2. 喝小米粥搭配饅頭是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，可以起到養(yǎng)胃的作用。應(yīng)少吃油膩食物，而且牛奶也要少喝，因?yàn)樗切院摹?. 胃不好的人應(yīng)少食多餐。花生生吃最好，飯前吃4到6粒即可，但不要吃太多，否則反而會(huì)傷胃。4. 胃病患者應(yīng)注意保暖，避免腹部著涼，這樣可以預(yù)防胃痛或減輕病情。5. 飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。6. 應(yīng)避免吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，以及暴飲暴食。戒煙戒酒也是必要的。7. 保持心態(tài)平和，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒的刺激。8. 適度運(yùn)動(dòng)，提高身體抗病能力，減少疾病復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。9. 食物選擇上，應(yīng)避免刺激性食物、酸性食物和產(chǎn)氣性食物。10. 吃飯要定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽，保持心情放松。飯后適當(dāng)休息，避免立即工作。11. 生活要有規(guī)律，不抽煙、不喝酒。保持良好的作息時(shí)間，減少無(wú)謂的煩惱，保持愉快的心情。睡前2-3小時(shí)不要進(jìn)食。12. 避免穿著過緊的衣服。體重超重的人應(yīng)減重。希望這些建議能幫助你保持胃健康。