1. 一般而言，成年人的日常熱量攝入量在1500至2500千卡（kcal）范圍內(nèi)，或大約6300至10500千焦（kJ）。2. 因此，143千焦（kJ）的熱量并不算高，它相當(dāng)于較小的食物或飲料的熱量。3. 評(píng)估熱量水平時(shí)，需要考慮食物的具體內(nèi)容和個(gè)人的日?？偀崃繑z入。4. 對(duì)于一份小零食或飲料來(lái)說(shuō)，143kJ的熱量可能是恰當(dāng)?shù)?，但?duì)于一頓主餐來(lái)說(shuō)，這個(gè)熱量就顯得較為低了。
綜合
