在討論騎摩托車戴“自行車頭盔”是否違反交規時，首先要明確的是，不同類型的頭盔在材料、結構和防護性能上存在顯著差異。自行車頭盔設計主要是為了滿足騎行自行車時的需要，而摩托車頭盔則根據摩托車騎行的實際需求，進行了更為嚴格的測試和設計，以提供更好的保護。因此，單純從外觀上看，很難準確判斷一個頭盔是否符合摩托車的標準。然而，從安全角度來看，選擇符合摩托車標準的頭盔至關重要。具體來說，摩托車頭盔通常需要通過更為嚴格的測試，比如沖擊吸收性能、外殼耐穿刺性能、內部結構的穩定性等。這些測試標準旨在確保頭盔在發生碰撞時能夠最大程度地保護騎行者的頭部。而自行車頭盔雖然也能提供一定的保護，但其設計和材料可能無法滿足摩托車騎行時的極端情況。因此，從法律角度來看，不同地區對摩托車騎行的規定可能有所不同，但大多數地方都要求騎摩托車時佩戴符合標準的頭盔。如果騎摩托車時佩戴的是自行車頭盔，雖然這個頭盔可能在一定程度上提供一定的保護，但并不能完全滿足摩托車騎行的安全需求。因此，從安全和法律合規的角度出發，建議選擇符合摩托車標準的頭盔。綜上所述，雖然只是頭盔符合摩托車要求的標準，不一定會立即違反交規，但從長遠來看，為了保障騎行者的安全，選擇符合摩托車標準的頭盔是非常必要的。