1. 秦昊的減肥計(jì)劃正在有序進(jìn)行中。2. 在減肥計(jì)劃的第一天，他的體重為70.6公斤，早餐僅喝純奶，午餐和晚餐各喝一杯豆?jié){，全天沒有排便。3. 第二天，在空腹?fàn)顟B(tài)下，他的體重降至68.9公斤。早餐和午餐他都吃了一根玉米，晚餐也是玉米，同樣沒有排便。4. 第三天，空腹體重繼續(xù)下降至68.4公斤。早餐他吃了一個(gè)蘋果，午餐和晚餐分別吃了3.5個(gè)火龍果和250克藍(lán)莓，還額外吃了兩根香蕉和一盒酸奶，但仍未排便。5. 第四天，空腹體重為68.1公斤。早餐他吃了兩個(gè)雞蛋，午餐和晚餐則是牛肉和蝦的組合。6. 到了第五天，他的空腹體重依然保持在68.1公斤。早餐和午餐都吃了水煮青菜（包括生菜、金針菇和秋葵），晚餐則吃了小西紅柿和一根黃瓜，但仍未排便。7. 第六天，空腹體重下降至67.4公斤。經(jīng)過這五天的堅(jiān)持，他通過調(diào)整飲食，成功減掉了6.4公斤。