維生素D是一種脂溶性維生素，廣泛存在于天然食物中。人體通過紫外線照射皮膚，體內膽固醇能夠轉化為維生素D。嬰幼兒由于生長發育迅速，對維生素D的需求量相對較大，而母乳中的維生素D含量較低，因此需要額外補充。通常建議在寶寶出生兩周后就開始補充維生素D，每日劑量大約為400 IU/天。這個補充量能夠滿足嬰幼兒的需求，直到大約三歲左右。在這一階段，大部分嬰幼兒已經能夠通過日常飲食攝取足夠的維生素D，因此不再需要額外補充。維生素D對嬰幼兒的骨骼健康至關重要，有助于鈣的吸收，促進骨骼的正常發育。缺乏維生素D可能導致佝僂病等健康問題。因此，及時補充維生素D對于嬰幼兒的成長發育非常重要。值得注意的是，補充維生素D時應遵循醫生或營養師的建議，過量補充可能對健康造成負面影響。家長應關注嬰幼兒的日常飲食，確保他們攝取均衡的營養，以維持健康。詳情