A型身材的人通常屬于中醫所說的“陽虛質”或“氣虛質”。這種體質的人上身較瘦、下身較寬，是判斷A型身材人群最為直觀的方式。除了體型特點外，A型身材的人還可能具有以下特征：1. 不愛喝水，口渴時會一次性喝很多水，但喝完后仍然感到渴。有時甚至懶得喝水，一個水果就能解決問題。2. 喉嚨干，有些人經常感覺喉嚨特別干，喝多少水都不能解決這種干燥感。這可能伴隨陰虛火旺的癥狀，即通常所說的手腳心燥熱。即使天氣不熱，也會感覺渾身煩熱。3. 疲憊乏力，下午常感疲憊，臉色暗沉，氣血上不來。大多心率過緩，腿腳也容易出現浮腫。4. 大腿外翻，仔細觀察A型身材的人，大腿兩側膽經位置會有明顯的凸起。5. 胸部結節，習慣生悶氣、情緒壓抑，胸部結節有青筋，脾胃也大多不太健康。對于A型身材的人來說，減重并不是正確的選擇，健康減尺才是更好的方式。由于A型身材的人大多心率過緩，減重可能會增加代謝或減少攝入，從而對身體健康產生不利影響。