1. 在迎面接力跑中，正確的交接棒方法是，跑近對方運動員大約4至5米時，將右手平伸，并將接力棒豎直舉起。2. 交接時，接力棒需保持豎直豎立的狀態，避免出現上下晃動，以確保交接過程的穩定進行。3. 當接力棒接觸到對方運動員的手掌時，持棒的運動員應主動將棒壓入對方手中。如果接力棒的上端接觸到對方手，運動員應主動挑棒，使其落入對方手中。4. 交接棒完成后，交棒的運動員應從接棒運動員的右側迅速離開，以保持跑道的流暢。5. 所有運動員應統一用右手握棒，第一位運動員應握住接力棒的下部，避免握在棒的中間位置，這有助于交接棒的順利進行。6. 接棒的運動員應握住接力棒的上部，并保持握棒的穩定，在整個跑程中避免變換握棒位置，這有利于下一次交接棒的順利進行。7. 正確的手臂姿勢和握棒位置對于交接棒的順暢進行至關重要，因此在這些方面必須給予足夠的重視。詳情