1. 中醫所說的六大體質包括寒、熱、虛、實、燥、濕型。這些體質是根據個體在生理、病理過程中的表現特點來劃分的。2. 寒性體質的人通常感覺怕冷，四肢不溫，喜歡溫暖的環境和食物。他們的面色偏白，舌苔薄白，脈象沉遲。3. 熱性體質的人則容易感到發熱，面紅目赤，口渴喜冷飲，排泄物和分泌物往往偏熱。他們的舌苔可能偏黃，脈象偏數。4. 虛性體質表現為元氣不足，常見癥狀有疲乏無力、面色蒼白、心悸失眠、食欲不振等。這類體質的人舌質淡嫩，脈象虛弱。5. 實性體質的人體內往往有實邪，如濕熱、痰濕、瘀血等，表現為壯實、易怒、口苦咽干、大便干燥等。他們的舌苔可能厚膩，脈象有力。6. 燥性體質的人容易出現皮膚干燥、口干舌燥、大便干燥等癥狀。他們的舌苔薄少津，脈象偏細。7. 濕性體質的人體內水分代謝失衡，常見癥狀有身體沉重、消化不良、浮腫等。他們的舌苔厚膩，脈象濡緩。了解自己的體質，對于中醫調理和預防疾病具有重要意義。通過調整飲食、生活方式和適當的中醫治療，可以改善體質，提高生活質量。