從你的敘述來看，每當想到前夫時，你的心中會感到一陣刺痛，但同時也會感到一種莫名的安慰，這表明你對他仍有感情。你們之間的感情曾經很穩定，彼此之間也有著不錯的默契。因此，當你想起他時，自然會感到一絲不舍。這種情感的矛盾性是非常常見的。一方面，痛苦來源于過去的記憶和未解的情感，這些記憶可能包括你們在一起的美好時光，也可能包括一些難以忘懷的遺憾。另一方面，這種痛感中的安慰感則來自于一種無法割舍的情感紐帶，這種情感讓你即使在分離后，依然對他念念不忘。這種矛盾感并不是簡單的愛或不愛的問題，而是復雜情感交織的結果。你可能對他有著深刻的感情，但同時也意識到這段關系已經結束，這讓你在心中產生了矛盾。這種矛盾感不僅存在于你的心里，也可能反映在你的行為上，比如偶爾的懷念和內心的掙扎。在這種情況下，建議你花時間去理解這些情感背后的原因，也許可以尋求一些專業的幫助，比如心理咨詢。通過與專業的心理咨詢師交談，你可以更好地理解自己的情感，找到內心的平靜。同時，也可以嘗試接受現實，理解感情的復雜性和變化，讓自己的心逐漸平靜下來。最后，無論你的決定如何，都要確保自己的內心得到安慰，找到一種能夠讓自己感到舒適的生活方式。這可能需要時間和耐心，但最終，你會找到一種讓自己感到滿意的答案。