醫(yī)生在嘗試拉直和彎曲肘關(guān)節(jié)時，確實需要謹慎行事，否則可能會導(dǎo)致骨化肌炎等嚴重并發(fā)癥。因此，如果骨折已經(jīng)復(fù)位良好，應(yīng)該找一位專業(yè)的康復(fù)醫(yī)生進行治療，避免自行嘗試大幅度活動，以免造成不必要的傷害。關(guān)于鍛煉的時間期限，確實存在一定的說法。但具體需要多長時間才能恢復(fù)正?；顒?，通常取決于骨折的嚴重程度和個人恢復(fù)情況。有的醫(yī)生可能會建議半年后仍無法恢復(fù)活動時，考慮進行松解手術(shù)，但這并非絕對，有時過早手術(shù)反而不利于康復(fù)。因此，關(guān)鍵在于找到合適的康復(fù)醫(yī)生，遵循其指導(dǎo)進行鍛煉。只要堅持一兩年的康復(fù)訓(xùn)練，大多數(shù)人都能逐漸恢復(fù)肘關(guān)節(jié)的正?；顒印２灰p信網(wǎng)絡(luò)上的不實信息，這些信息往往會導(dǎo)致不必要的恐慌和焦慮。在整個康復(fù)過程中，保持積極樂觀的心態(tài)非常重要。遵循專業(yè)醫(yī)生的建議，避免盲目聽信他人，以免造成不必要的困擾。祝您早日康復(fù)，一定要咨詢專業(yè)的康復(fù)醫(yī)生，不要輕易聽信非專業(yè)人士的意見。有時候，所謂的“專業(yè)治療”只是為了牟利。真正的康復(fù)醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況制定個性化的康復(fù)方案，而不是簡單地推銷手術(shù)。因此，選擇一位值得信賴的康復(fù)醫(yī)生，對于恢復(fù)肘關(guān)節(jié)功能至關(guān)重要。在此過程中，您可以逐漸增加活動量，從輕微的伸展和彎曲開始，逐漸過渡到更復(fù)雜的動作。同時，保持耐心，因為康復(fù)過程可能需要較長時間。遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，逐步恢復(fù)肘關(guān)節(jié)的靈活性和力量?？偠灾?，堅持專業(yè)的康復(fù)治療，保持積極的態(tài)度，遵循醫(yī)生的建議，您一定能夠恢復(fù)肘關(guān)節(jié)的正?；顒?。祝您早日康復(fù)，擁有健康的身體。