性生活中，男性達到高潮并射精的時長因人而異，一般認為在3至7分鐘內射精屬于正常范圍。如果性生活過程中，伴侶感覺不適或疼痛，建議及時溝通并適當調整力度和頻率。性生活強度和伴侶的舒適度同樣重要。性愛過程中，雙方的溝通和配合是確保性生活質量的關鍵。過于猛烈的插可能會導致一方的不適或疼痛，進而影響雙方的體驗。此外，性愛的頻率和時長也與個人的身體狀況、心理狀態密切相關。一些人可能在性生活中能持續較長時間，而另一些人則可能相對較短。重要的是雙方都能享受過程，感受到愉悅和滿足。在性生活中保持適度和尊重，有助于增進雙方的感情和親密感。如果存在持續的不適或疼痛，建議咨詢醫生或專業的性健康顧問，以確保雙方的健康和舒適。性教育和溝通對于建立健康的性關系至關重要。雙方應積極了解彼此的需求和期望，共同探索最適合自己和伴侶的方式。性愛過程中的適度和和諧不僅關乎生理健康，更是情感交流的重要渠道。通過有效的溝通和相互理解，雙方可以共同創造更美好的性生活體驗。