許多女生都愛吃甜食，甜食的味道甜美，有很多豐富的味道，吃起來美味可口。雖然甜食味道甜美，但是常吃對身體還是有一些危害的，吃甜食要適度，不要過量，避免對身體造成不好的影響。那么，常吃甜食有什么壞處？愛吃甜食對身體有什么危害？1. 常吃甜食易得子宮癌據(jù)英國《每日郵報》報道，《癌癥流行病學(xué)、生物標(biāo)記和預(yù)防》雜志刊登瑞典一項大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，女性經(jīng)常吃甜點如餅干、蛋糕或甜面包等食物會明顯增加罹患子宮癌的危險。每周吃3次以上餅干類的甜食，會導(dǎo)致子宮癌危險增加42%。2. 甜食攝入過多易患女性私處炎女性甜食攝入過多會增加患女性私處炎的可能，這是因為糖分?jǐn)z入過多，會導(dǎo)致血糖和尿糖過高，女性私處內(nèi)的糖原也會增加，在腸道細(xì)菌的作用下，女性私處的酸性環(huán)境會發(fā)生變化，酸度增加，這樣適合酸性環(huán)境生長的致病菌趁機大量的繁殖，從而引起女性私處炎。3. 甜食促進乳腺癌的發(fā)展女性甜食攝入過多會促進乳腺癌的發(fā)展，因為大量的攝入甜食，體內(nèi)的胰島素分泌就會增加，而早期乳腺癌的發(fā)生正需要大量的胰島素，這樣就會促進乳腺癌細(xì)胞的生長繁殖。4. 影響視力常吃甜食會影響眼睛健康，誘發(fā)或加重一些眼睛疾病，如近視眼。我國一項調(diào)查表明，中小學(xué)生近視眼的發(fā)生與血鈣偏低有密切關(guān)系。人長期過量食用甜食，是造成血液中鈣含量減少的一個重要原因。5. 甜食過多易得膽結(jié)石女性吃甜食過多還會導(dǎo)致膽結(jié)石，因為過量的糖會刺激胰島素的分泌，造成膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸代謝失調(diào)，容易出現(xiàn)膽結(jié)石。6. 甜食讓你老得快長期過量吃甜食，會使體內(nèi)環(huán)境變成中性或者弱酸性，體內(nèi)自由基增多，這樣會加速細(xì)胞的老化。7. 甜食讓鈣流失大量吃糖，還會過多地消耗體內(nèi)的鈣，造成骨骼脫鈣，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和易發(fā)生骨折。怎么吃甜食不發(fā)胖？1. 看好甜食成分表2. 逛逛食品添加劑商店3. 果糖代替蔗糖4. 高熱量甜點飯后吃5. 甜食早晨、上午吃6. 吃多了就要多運動7. 選好你的甜食搭檔