早上吃什么好菜譜大全
早上吃什么好菜譜大全
1.星期一:二米粥(大米、小米)、牛肉包子、芹菜葉拌花生米。2.星期二:紅棗大米粥、燒餅、肉松、豆腐干拌黃瓜丁。3.星期三:核桃仁玉米粥、饅頭、蒸魚、蝦皮炒圓白菜。4.星期四:燕麥粥、發糕、香椿炒雞蛋、涼拌海米海帶絲。5.星期五:小米桂圓粥、豆沙包、瘦肉絲炒干豆腐、辣白菜。6.星期六:大米綠豆粥、麻醬花卷、煮雞蛋、海米拌豇豆。7.星期日:麥片粥、玉米餅、苦瓜炒雞肉、洋蔥拌蝦皮、果汁。早餐。1.星期一:面包、蒸銀魚蛋羹、黃瓜豆干拌海米、牛奶。2.星期二:蛋糕、醬牛肉、胡蘿卜炒青豆、生西紅柿一個、牛奶。3.星期三:發糕、煮雞蛋、黑芝麻拌海帶絲、豆奶。4.星期四:燒餅夾肉、炒綠豆芽蝦皮、牛奶。5.星期五:核桃酥、香腸、糖拌西紅柿、牛奶。
導讀1.星期一:二米粥(大米、小米)、牛肉包子、芹菜葉拌花生米。2.星期二:紅棗大米粥、燒餅、肉松、豆腐干拌黃瓜丁。3.星期三:核桃仁玉米粥、饅頭、蒸魚、蝦皮炒圓白菜。4.星期四:燕麥粥、發糕、香椿炒雞蛋、涼拌海米海帶絲。5.星期五:小米桂圓粥、豆沙包、瘦肉絲炒干豆腐、辣白菜。6.星期六:大米綠豆粥、麻醬花卷、煮雞蛋、海米拌豇豆。7.星期日:麥片粥、玉米餅、苦瓜炒雞肉、洋蔥拌蝦皮、果汁。早餐。1.星期一:面包、蒸銀魚蛋羹、黃瓜豆干拌海米、牛奶。2.星期二:蛋糕、醬牛肉、胡蘿卜炒青豆、生西紅柿一個、牛奶。3.星期三:發糕、煮雞蛋、黑芝麻拌海帶絲、豆奶。4.星期四:燒餅夾肉、炒綠豆芽蝦皮、牛奶。5.星期五:核桃酥、香腸、糖拌西紅柿、牛奶。
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早餐:1. 星期一:二米粥(大米、小米)、牛肉包子、芹菜葉拌花生米2. 星期二:紅棗大米粥、燒餅、肉松、豆腐干拌黃瓜丁3. 星期三:核桃仁玉米粥、饅頭、蒸魚、蝦皮炒圓白菜4. 星期四:燕麥粥、發糕、香椿炒雞蛋、涼拌海米海帶絲5. 星期五:小米桂圓粥、豆沙包、瘦肉絲炒干豆腐、辣白菜6. 星期六:大米綠豆粥、麻醬花卷、煮雞蛋、海米拌豇豆7. 星期日:麥片粥、玉米餅、苦瓜炒雞肉、洋蔥拌蝦皮、果汁早餐:1. 星期一:面包、蒸銀魚蛋羹、黃瓜豆干拌海米、牛奶2. 星期二:蛋糕、醬牛肉、胡蘿卜炒青豆、生西紅柿一個、牛奶3. 星期三:發糕、煮雞蛋、黑芝麻拌海帶絲、豆奶4. 星期四:燒餅夾肉、炒綠豆芽蝦皮、牛奶5. 星期五:核桃酥、香腸、糖拌西紅柿、牛奶6. 星期六:肉丁包、蒸芋頭、小蔥蝦皮拌豆腐、涼拌糖醋水蘿卜、牛奶7. 星期日:面包、果醬、火腿腸、牛奶早餐:1. 星期一:肉絲湯面、發糕、黃豆芽炒雪里紅2. 星期二:饅頭、芹菜炒腐竹、荷包蛋、菠菜蝦肉湯3. 星期三:海鮮面條(牡蠣肉、蝦肉)、肝泥花卷、蝦皮豆腐干拌黃瓜丁4. 星期四:花卷、蒸魚、煮花生米、白菜豆腐蝦肉湯、蘋果5. 星期五:饅頭、荷包蛋、香干炒芹菜、紫菜蝦皮湯6. 星期六:麻醬花卷、蝦皮餛飩、蒸蛋羹、肉末炒芹菜7. 星期日:烤餅、紫菜蝦肉面、醬豬肝、橘子
早上吃什么好菜譜大全
1.星期一:二米粥(大米、小米)、牛肉包子、芹菜葉拌花生米。2.星期二:紅棗大米粥、燒餅、肉松、豆腐干拌黃瓜丁。3.星期三:核桃仁玉米粥、饅頭、蒸魚、蝦皮炒圓白菜。4.星期四:燕麥粥、發糕、香椿炒雞蛋、涼拌海米海帶絲。5.星期五:小米桂圓粥、豆沙包、瘦肉絲炒干豆腐、辣白菜。6.星期六:大米綠豆粥、麻醬花卷、煮雞蛋、海米拌豇豆。7.星期日:麥片粥、玉米餅、苦瓜炒雞肉、洋蔥拌蝦皮、果汁。早餐。1.星期一:面包、蒸銀魚蛋羹、黃瓜豆干拌海米、牛奶。2.星期二:蛋糕、醬牛肉、胡蘿卜炒青豆、生西紅柿一個、牛奶。3.星期三:發糕、煮雞蛋、黑芝麻拌海帶絲、豆奶。4.星期四:燒餅夾肉、炒綠豆芽蝦皮、牛奶。5.星期五:核桃酥、香腸、糖拌西紅柿、牛奶。
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