1. 葡萄干營(yíng)養(yǎng)豐富，但糖尿病人群應(yīng)謹(jǐn)慎食用，因?yàn)槠涔菨舛容^高，可能導(dǎo)致血糖升高，不利于病情控制。2. 雖然葡萄干美味，但不宜過(guò)量食用，建議每次食用20-30粒，以免引起上火或體重增加。3. 購(gòu)買散裝葡萄干時(shí)，不宜直接食用，應(yīng)在食用前用鹽水浸泡清洗，以去除可能沾染的灰塵和細(xì)菌。4. 上火人群應(yīng)慎食葡萄干，因?yàn)槠涓咛欠趾透邿崃靠赡軙?huì)加重身體缺水狀況。5. 減肥期間的人應(yīng)減少葡萄干的攝入，因其熱量和糖分較高，容易導(dǎo)致熱量和糖分囤積。6. 食用葡萄干后應(yīng)及時(shí)漱口，以防止果糖對(duì)牙齒的腐蝕作用，避免齲齒風(fēng)險(xiǎn)。7. 葡萄干具有一定的補(bǔ)血作用，其中豐富的鐵離子有助于血紅蛋白合成，對(duì)貧血者有益，可預(yù)防和改善缺鐵性貧血。