一、指推握法：這種握法通常用于直板弓或某些木杈弓，其特點是力量支點集中在食指與拇指之間。它的優勢在于增加了拉距，使手腕更加靈活，能夠在皮筋松緊之間實現二次加速，也就是所謂的振打或甩手。然而，長時間練習這種握法可能會導致手指疼痛，增加患腱鞘炎的風險。二、圓猛橋握法與掐握：市場上的大部分弓采用掐握法，這也是目前的主流握法。掐握法的特點是力量支點集中在虎口，對弓與皮筋提供了良好的穩定支撐，使手腕保持穩固。雖然掐握法也可以實現甩手動作，但不如指推握法靈活。對于目前流行的扁皮筋，主動甩手動作并沒有太大意義，撒放時順其自然更為合適。掐握法沒有明顯的缺點，是店長推薦的選擇。三、掌推握法：這種握法的力量支點位于大拇指下方的大魚際肌上，這是手掌最厚實的肌肉部位。除了這個支點，只有小指或無名指勾住弓柄。建議使用腕帶來增加穩定性。這種握法的特點是，撒放后，弓會自行飛出。