欣然自得的意思是形容心情愉快、舒適，無所掛念，自然而然地得到滿足和成功的感覺。它描述了當人們追求內心的愿望時感到自然舒暢的狀態。下面是具體的解釋和造句：

解釋：

1. 欣然通常表示一種喜悅、樂意的心情，它反映了一個人的心態積極向上，樂于接受某種事物或境遇。當人們感到事情發展順利，內心便會涌起這種情感。

2. 自得則意味著自我滿足，它體現了個體對于自己當前狀態的一種認同感和成就感。當一個人通過自己的努力達到某種成就時，便會感到自得。

3. 當這兩個詞組合在一起，欣然自得便形容一個人心情舒暢、心滿意足的狀態。這種狀態超越了簡單的快樂，它反映了一個人在面對生活中的挑戰和機遇時，能夠保持積極的心態，從容面對，從而獲得內心的滿足和成功感。

造句：

在完成了長期的項目后，他站在窗前，俯瞰著城市的夜景，心中欣然自得。經過無數個日夜的辛勤努力，他終于實現了自己的目標，這種感覺是無法用言語來形容的。他感到生活中的一切都如此美好，無論成敗得失，都成為了促使他前進的動力。此刻的他，真正體驗到了欣然自得所帶來的內心滿足和喜悅。

綜上所述，欣然自得是一種積極向上的心態，它代表著人們在追求夢想和實現目標的過程中所體驗到的喜悅和滿足。這種心態不僅能夠幫助人們面對生活中的挑戰，還能夠使人們更加珍惜生活中的每一刻，感受到生活的美好。