節日期間，保持規律的作息至關重要，避免因情緒過度激動而引發心腦血管疾病。專家指出，腦血管意外往往與高血壓緊密相關。在歡度佳節時，人們的生活節奏容易被打亂，情緒波動也可能隨之增大。熬夜打牌、通宵上網、高聲歌唱等娛樂活動，都可能使血壓急劇上升，進而引發腦血管破裂，導致腦出血。此外，飲食過量也會直接增加腦血管的負擔，使血壓攀升，從而容易發生急性腦血管意外。專家強調，腦出血多發生在白天，發病前部分人會出現頭暈、頭痛、鼻出血及眼結膜出血等預兆。一旦病人突然昏倒，會立即進入昏迷狀態，并伴有面色蒼白、口眼歪斜等癥狀。有時還會出現嘔吐，在嚴重情況下，嘔吐物可能呈現為咖啡色，并伴有胃出血。針對這種情況，專家建議，在發病時，家屬應保持冷靜，切勿為了喚醒病人而大聲叫喊或猛烈搖動昏迷者，這樣做只會使病情迅速惡化。病人應處于靜臥狀態，松開領扣，將頭和身體偏向一側，以防止口腔分泌物阻塞呼吸道。同時，應立即撥打120急救電話，等待專業急救人員的到來。在急救人員到達之前，應盡量避免移動病人，尤其是要保持頭部的穩定。