一般出現(xiàn)頭發(fā)變細的情況多考慮是和精神壓力過大或者是營養(yǎng)不良等有關(guān)，這種情況是有希望再變粗的，首先需要注意調(diào)整自己的心理，避免壓力過大，緩解緊張的情緒，然后還要注意養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，避免有熬夜、疲勞的情況。平時在飲食方面要注意加強營養(yǎng)。　　頭發(fā)，指生長在頭部的毛發(fā)。頭發(fā)并不是器官，所以不含神經(jīng)和血管，但含有細胞。頭發(fā)除了使人增加美感之外，主要用于保護頭部。細軟蓬松的頭發(fā)具有彈性，可以抵擋較輕的碰撞，還可以幫助頭部汗液的蒸發(fā)。一般人的頭發(fā)約有10萬根左右，在所有毛發(fā)中，頭發(fā)的長度最長，尤其是女子留長發(fā)者。有的可長到90~100cm，甚至150cm，但一般不會超出200cm。