動脈硬化的現代社會中很常見的一種疾病，主要是由于血液中的膽固醇、脂肪等大量沉淀，導致動脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹窄。當其發生在心臟主動脈時，容易誘發急性心肌梗死等多種不良現象。心臟主動脈硬化如何進行改善呢？首先，要適當控制總熱量，保持體重，避免肥胖。每天控制好自己的飲食，適量進行運動，少吃糖分過高的食物。其次，要少吃高膽固醇食物，如動物內臟、蛋黃等。這些食物大量食用容易誘發高膽固醇血癥，進而導致動脈硬化。因此，一定要注意減少這類食物的攝入。此外，預防動脈硬化還要少吃脂肪過高的食物，尤其是要少吃飽和脂肪酸，多吃不飽和脂肪酸。肥肉、油炸食物以及動物油脂等都要少吃。同時，多吃水果和蔬菜也是一個不錯的選擇。這些蔬果中含有豐富的維生素，具有降低膽固醇、防止動脈硬化的作用。另外，戒除煙酒等不良刺激也是預防動脈硬化的關鍵。煙酒對人體有很大的刺激作用，容易導致心血管疾病的發生。因此，要盡量減少煙酒的攝入，以保護我們的心血管健康。除了以上措施外，適當使用保健品也是一個不錯的選擇。例如，卵磷脂能夠很好地幫助分解血管壁上沉淀的膽固醇和脂肪，使之再次溶解于血液循環中，從而軟化血管，改善血液質量，降低血液粘稠度，促進血液循環，預防多種心血管疾病的發生。