1. 臉部圓潤可能與脂肪積累、骨架和肌肉分布有關。2. 睡姿可能影響臉部大小，如仰睡可能導致臉部扁平，側睡可能使臉部拉長。3. 表情牽動也會影響臉部脂肪分布。4. 臉型多少受遺傳影響，父母長相會影響子女的臉型。5. 減掉臉部脂肪可以嘗試飲食控制，減少高熱量食物，增加蔬菜水果攝入。6. 可以通過穴道按摩，如絲竹空、攢竹、睛明等，來消除脂肪，減少皺紋。7. 增加運動鍛煉，如戶外跑步、跳舞，促進血液循環，燃燒脂肪。8. 進行力量訓練，如舉重，增強肌肉，提高新陳代謝。9. 改變生活習慣，保持良好睡姿，避免長時間單側睡。10. 保持良好表情習慣，避免過度用力咀嚼，減少臉部肌肉發達。11. 如需可考慮醫療美容方法，如面部吸脂、整形或注射肉毒素。12. 減肥應循序漸進，結合健康飲食和適量運動，避免過度節食或快速減肥。