上海夏季氣溫炎熱，最高溫度可達40攝氏度左右。根據歷史數據，上海的夏天通常在六月份開始變得熱浪滾滾。六月中旬至七月上旬是梅雨季節，濕度高、氣溫悶熱，最高氣溫大約在38至39攝氏度之間。出梅后，即7月下旬至8月初，上海迎來一年中最為炎熱的時期，氣溫通常在38至39攝氏度。進入8月，隨著夏日的離去，氣溫逐漸下降，最高氣溫通常在35攝氏度左右。若遇到臺風過境，氣溫會有短暫下降，可能降至30攝氏度左右。9月份，偶爾還會有“秋老虎”光臨，帶來一波高溫。在高溫天氣中，注意事項包括：1. 要多喝水，尤其是在出汗多時，要適量補充電解質，如飲用淡鹽水。應避免飲用含酒精多或糖分高的飲料。飲食應清淡，勞逸結合，確保充足的睡眠。2. 盡量待在涼爽的室內，并保持環境通風。可以通過灑水、使用電風扇或空調等方式降溫，但室內外溫差不宜過大。如果條件允許，可前往有空調的室內公共場所避暑。3. 盡量避免正午時分外出。若必須外出，應穿著寬松、輕薄、透氣的衣物，涂抹防曬霜，戴遮陽帽或太陽鏡，使用遮陽傘，并走在樹蔭下，以減少太陽直射。同時，要隨身攜帶水，及時補充水分。當氣溫超過35攝氏度時，建議老年人和兒童避免外出。