國慶節一般是3天左右的休息時間。國慶當天早上，監獄會組織服刑人員升國旗和進行愛國主義教育。其他時間可以看電視、看電影、下棋、聊天等，有的監區還會組織相應的比賽活動，或者集體學習。罪犯在監獄內有休息：一，周內的休息周內的休息主要就是每天收工后的休息。每個監獄根據自己的勞動任務不同，制定的出收工時間不同，故而在周內休息也是不一樣的，輕松一點的比如蘭州女子監獄，不允許加班，早上七點半出工，中午十二點收工，下午兩點出工，六點收工，在收工之后基本就屬于休息時間了。勞動任務重一點的比如筆者所在的監獄，早上六點半出工，中午十二點收工，一點出工，晚上八點到八點半收工。以這兩個監獄來對比的話差距還是比較大的，像筆者所在的監獄，中午罪犯在吃完飯后收拾一下就可以繼續出工了，基本沒有休息時間，早上六點半出最起碼五點半就得起床，所以還是相對比較累一點的。二，周末休息司法部曾經提出一個罪犯改造模式，叫5+1+1，即5天勞動1天教育改造1天休息，一般定為每周三搞教育，周天休息，其余五天勞動改造。在國內大部分省份已經落實這種罪犯改造的模式，也有一少部分因為各種原因未落實，比如筆者所在的基層單位，因為勞動任務重一點，所以一周七天基本都是勞動改造，可能一兩個月會有一天休息。三，節假日休息節假日是大家的節假日，所以罪犯也是能享受的，但是根據監獄的政策不同，休息的時間長短也不同，比如山東泰安監獄，罪犯過年可以休息七天，在中秋等都是一天，而筆者所在的監獄過年可以休息年三天，中秋一天，十一三天。四，休息時都在干什么根據每個監獄的政策不同，罪犯的活動種類及活動限制也是不一樣的，管理比較寬松的監獄罪犯可以在休息時間打籃球等做一些室外活動，管理較為嚴格的只能進行室內活動，玩撲克牌，下象棋等，更為嚴格的就只能看書以及被組織起來看電視。以及收拾自己的內務等。法律依據《中華人民共和國監獄法》第七十一條　監獄對罪犯的勞動時間，參照國家有關勞動工時的規定執行；在季節性生產等特殊情況下，可以調整勞動時間。罪犯有在法定節日和休息日休息的權利。第七十二條　監獄對參加勞動的罪犯，應當按照有關規定給予報酬并執行國家有關勞動保護的規定。