初為人母的年輕女性需要掌握正確的哺乳姿勢與技巧，這不僅有助于寶寶健康成長，還能提升哺乳過程的舒適度。喂奶前，應確保擠掉乳頭前端的幾滴奶，因為這些奶可能含有細菌。哺乳時，母親應摟抱寶寶入懷，一手及前臂托住寶寶頭頸部，使寶寶面向乳房，另一手的拇指向下，其余四指向上以托起乳房。開始喂奶時，先用乳頭去觸及寶寶口唇及口部四周的皮膚，以誘發覓食反射。待寶寶張嘴、舌向下時，及時將乳頭及乳暈送入寶寶口中，確保寶寶正確含住開始吸吮。在吸吮過程中，如果乳汁充滿口腔，寶寶的下頜部肌肉會出現緩慢有力的節奏動作，并聽到咽乳聲，這表示寶寶吮乳及咽乳順利。若僅吸吮而無咽乳聲，說明寶寶吸吮無力，乳汁少，母親需幫助擠入乳汁，促使寶寶吞咽、吃飽。每次哺乳時兩側乳房要交替哺喂，先喂一只乳房，吸空后再換另一只乳房。下一次喂奶要先喂上次未吸盡的一側，吸空了再換另一側。哺乳完畢后，輕輕取出乳頭。哺乳前，母親應做好準備，嬰兒換好尿布，母親清洗雙手，用溫開水擦凈乳頭。喂奶時，母親要保持輕松愉快的心態。哺乳的姿勢以坐式為主，母親坐在有靠背、高度適宜的椅子上，背向后斜，緊靠椅背，放松背部和肩部，腳踏在高低適中的小凳子上，使肌肉放松，膝上可放枕頭以支托新生兒寶寶。哺乳完畢后，要用軟布擦洗乳頭和乳房，或擠出幾滴乳汁用食指擦抹乳頭及乳暈，以保護皮膚。哺乳完畢后，將新生兒抱直，頭靠母肩，母親用手輕拍寶寶背部，使哺乳時吸入的空氣排出，然后放下，寶寶向左側臥，頭略墊高，以免溢乳。