佛家認為人生有八種痛苦：生、老、病、死、怨憎會、愛別離、求不得、五陰熾盛。蕓蕓眾生，都被這些痛苦所困擾，普通人在這些痛苦中掙扎，無法超脫，習慣了這些痛苦，便將它們視為生活的一部分，逆來順受，隨遇而安。人們努力在日常生活中尋找快樂，卻往往忽略了苦與樂是相伴而生的。因為有苦才有樂，而樂之后又會帶來新的苦。你的痛苦可能是別人的快樂，而你的快樂也可能是別人的痛苦。因此，你看似在追求快樂，實際上卻在積累痛苦。苦與樂本質上是相同的，它們在不斷地循環交替，此消彼長，永無止境。無數的人生就在這樣的輪回中不斷重復，難以解脫。由于五陰熾盛，普通人的本性往往被蒙蔽，難以自由地展現天性。因此，人們容易被外界的事物所牽動，心靈受到干擾。如果你能看透這些本質，就不會再糾結于苦樂得失，從而重新找回內心的平靜。