怎么會(huì)有人連背影都能迷倒眾生呢？!! 殷桃四十多歲還能憑借背影引發(fā)熱議，讓人羨慕嫉妒恨啊！我若是42歲，有這狀態(tài)，得樂開花了！姐妹們，我找到了她的保養(yǎng)秘籍，快跟我學(xué)，我們也能不化妝成為美麗的女神！1. 身材管理殷桃的秘訣就是保持良好的心態(tài)和積極運(yùn)動(dòng)。她通過健身保持年輕狀態(tài)。翻看她的微博，常常看到她在深夜仍在健身房打卡。女明星的身材管理真是嚴(yán)格。現(xiàn)在，讓我們一起學(xué)習(xí)她的保持身材的秘訣吧！- 早起喝溫水或黑咖啡，早餐必須吃一個(gè)雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)，豆?jié){也是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的好選擇。- 早上9點(diǎn)左右開始運(yùn)動(dòng)，幫助身體消腫，選擇如跑步、無氧運(yùn)動(dòng)、羽毛球或瑜伽等運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵是持之以恒。- 避免久坐，不要超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。走路時(shí)要挺胸抬頭，保持舒展的狀態(tài)。- 享受運(yùn)動(dòng)的樂趣。如果想要快速練成直角肩、美背，可以試試歐陽春曉的教程，一周就能有明顯效果！2. 發(fā)型設(shè)計(jì)發(fā)型對(duì)于打造女神氛圍至關(guān)重要！殷桃的發(fā)型是夢(mèng)中情頭，層次感和卷度恰到好處?，F(xiàn)在，讓我們來學(xué)習(xí)殷桃同款發(fā)型設(shè)計(jì)吧！- 發(fā)尾剪成大V型，用吹風(fēng)機(jī)制造大C卷，形成倒三角形狀，層次豐富且自然。- 整體重心向上，剪出層次感，底層到表面的頭發(fā)依次由長(zhǎng)到短。- 注重發(fā)根的蓬松度，可以使用玉米夾、燙發(fā)根或假發(fā)片。- 發(fā)尾設(shè)計(jì)成倒三角形，既能避免頭發(fā)過重壓低頭頂，也能顯得發(fā)量豐富，增加流動(dòng)感，避免粗糙感，提升整體精致度。3. 穿搭技巧殷桃的穿搭值得我們學(xué)習(xí)，簡(jiǎn)單又時(shí)尚，營(yíng)造出美女的氛圍感。- 穿衣時(shí)領(lǐng)口適當(dāng)留白，突出天鵝頸、直角肩和鎖骨。- 保持一定的露膚度，衣服收腰設(shè)計(jì)，顯背薄，展現(xiàn)完美腰臀比。- 偏緊身的上衣塞進(jìn)褲子里，突出腰線，讓整體比例更佳。- 搭配一個(gè)大體量的包包，反而顯得整個(gè)人更小巧。- 選擇拖地直筒牛仔長(zhǎng)褲，顯腿長(zhǎng)、直、細(xì)，也能一定程度上矯正腿型。- 僅佩戴簡(jiǎn)單的金色耳環(huán)作為裝飾，與整體深色穿搭相協(xié)調(diào)，耳環(huán)搖曳時(shí)閃爍光芒，非常漂亮。4. 抗衰老殷桃最近的海邊照片身材曼妙，腰肢纖細(xì)，宛如少女。抗衰老是關(guān)鍵，脖子以上靠醫(yī)美，脖子以下靠健身。看看殷桃，42歲依然年輕！平坦小腹、緊致肌膚、濃密發(fā)量，誰能相信她已經(jīng)四十多？快收藏她的保養(yǎng)秘訣當(dāng)作日志吧！- 保持愉悅的心情，每天好心情自然美麗。- 規(guī)律作息，早睡早起至關(guān)重要，熬夜會(huì)導(dǎo)致黑眼圈、痘痘，并加速膠原蛋白流失。- 定期健身，對(duì)抗地球引力，保持皮膚緊致。5. 飲食控制殷桃人到中年，依舊保持少女身材，真是令人佩服！她的飲食熱量攝入精確計(jì)算，甚至因多喝一杯冷飲而懺悔。若你也要減脂，可以參考女明星的食譜：- 孫儷：盡量不吃加工食品，菜和肉用水過一下，少油少鹽，控制食欲。- 歐陽娜娜：早餐包括半片面包、奶黃包、蛋卷；午餐有蒸雞肉、水煮蝦、花椰菜；晚餐僅有一碗雞湯。- 李玟：早餐是兩個(gè)水煮蛋和一個(gè)香蕉；午餐吃雞肉沙拉；晚餐有蒸豆腐、小白菜等。- 何穗：以水果和蔬菜為主食，早餐有燕麥、雞蛋、檸檬、酪梨；午餐包括米飯半碗、水煮蔬菜、絲瓜湯、酪梨；晚餐有米飯半碗、炒四季豆、白蘿卜湯、番茄。女明星的飲食控制可能有些極端，普通人應(yīng)注意熱量攝入，多運(yùn)動(dòng)，保持健康體態(tài)。姐妹們，向殷桃學(xué)習(xí)，讓我們也成為令人驚艷的女孩吧！