菠菜豬肝湯的家常做法
菠菜豬肝湯的家常做法
1.準備食材,包括豬肝、菠菜、生姜等。豬肝需要先浸泡去血水,然后切成薄片,用淀粉、料酒和鹽腌制10分鐘左右。菠菜則要去掉紅色根莖部份,洗凈后切段。生姜也需切片備用。2.在鍋中加入適量的清水,放入生姜片,待水沸騰后加入菠菜。等菠菜煮至顏色變深、非常柔軟時,說明已經(jīng)熟透。3.接著加入腌制好的豬肝,并用筷子快速攪散。這個時候一定要控制煮制的時間和火候,大火快速將豬肝沖熟,但又要避免豬肝變老。當豬肝完全變色,再也看不到血色時,應立即關(guān)火。4.最后,根據(jù)個人口味加入適量的鹽、雞精和胡椒粉調(diào)味,即可起鍋享用。需要注意的是,豬肝的烹飪時間不宜過長,以免影響口感。另外,菠菜中含有草酸,會影響人體對鈣的吸收,因此烹飪前最好先用開水燙一下,以去除部分草酸。這樣處理后的菠菜豬肝湯不僅美味可口,而且更加健康營養(yǎng)。
導讀1.準備食材,包括豬肝、菠菜、生姜等。豬肝需要先浸泡去血水,然后切成薄片,用淀粉、料酒和鹽腌制10分鐘左右。菠菜則要去掉紅色根莖部份,洗凈后切段。生姜也需切片備用。2.在鍋中加入適量的清水,放入生姜片,待水沸騰后加入菠菜。等菠菜煮至顏色變深、非常柔軟時,說明已經(jīng)熟透。3.接著加入腌制好的豬肝,并用筷子快速攪散。這個時候一定要控制煮制的時間和火候,大火快速將豬肝沖熟,但又要避免豬肝變老。當豬肝完全變色,再也看不到血色時,應立即關(guān)火。4.最后,根據(jù)個人口味加入適量的鹽、雞精和胡椒粉調(diào)味,即可起鍋享用。需要注意的是,豬肝的烹飪時間不宜過長,以免影響口感。另外,菠菜中含有草酸,會影響人體對鈣的吸收,因此烹飪前最好先用開水燙一下,以去除部分草酸。這樣處理后的菠菜豬肝湯不僅美味可口,而且更加健康營養(yǎng)。
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菠菜豬肝湯的家常做法如下:1. 準備食材,包括豬肝、菠菜、生姜等。豬肝需要先浸泡去血水,然后切成薄片,用淀粉、料酒和鹽腌制10分鐘左右。菠菜則要去掉紅色根莖部份,洗凈后切段。生姜也需切片備用。2. 在鍋中加入適量的清水,放入生姜片,待水沸騰后加入菠菜。等菠菜煮至顏色變深、非常柔軟時,說明已經(jīng)熟透。3. 接著加入腌制好的豬肝,并用筷子快速攪散。這個時候一定要控制煮制的時間和火候,大火快速將豬肝沖熟,但又要避免豬肝變老。當豬肝完全變色,再也看不到血色時,應立即關(guān)火。4. 最后,根據(jù)個人口味加入適量的鹽、雞精和胡椒粉調(diào)味,即可起鍋享用。需要注意的是,豬肝的烹飪時間不宜過長,以免影響口感。另外,菠菜中含有草酸,會影響人體對鈣的吸收,因此烹飪前最好先用開水燙一下,以去除部分草酸。這樣處理后的菠菜豬肝湯不僅美味可口,而且更加健康營養(yǎng)。
菠菜豬肝湯的家常做法
1.準備食材,包括豬肝、菠菜、生姜等。豬肝需要先浸泡去血水,然后切成薄片,用淀粉、料酒和鹽腌制10分鐘左右。菠菜則要去掉紅色根莖部份,洗凈后切段。生姜也需切片備用。2.在鍋中加入適量的清水,放入生姜片,待水沸騰后加入菠菜。等菠菜煮至顏色變深、非常柔軟時,說明已經(jīng)熟透。3.接著加入腌制好的豬肝,并用筷子快速攪散。這個時候一定要控制煮制的時間和火候,大火快速將豬肝沖熟,但又要避免豬肝變老。當豬肝完全變色,再也看不到血色時,應立即關(guān)火。4.最后,根據(jù)個人口味加入適量的鹽、雞精和胡椒粉調(diào)味,即可起鍋享用。需要注意的是,豬肝的烹飪時間不宜過長,以免影響口感。另外,菠菜中含有草酸,會影響人體對鈣的吸收,因此烹飪前最好先用開水燙一下,以去除部分草酸。這樣處理后的菠菜豬肝湯不僅美味可口,而且更加健康營養(yǎng)。
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