網絡延遲的正常范圍會根據你的網絡類型有所不同。對于ADSL用戶來說，如果延遲保持在100毫秒以下，可以視為正常。而對于光纖用戶而言，這一數值應該更低，保持在10毫秒以下更為理想。ADSL是一種常用的寬帶接入技術，其傳輸速度相對較慢，因此網絡延遲相對較高。光纖網絡則因其傳輸速度快、穩定性高，網絡延遲通常較低。當然，影響網絡延遲的因素很多，比如服務器位置、網絡擁堵、設備性能等。如果網絡延遲過高，可能會導致在線游戲卡頓、視頻播放不流暢等問題。在日常使用中，如果你發現網絡延遲較高，可以嘗試更換網絡供應商或調整路由器設置，以改善上網體驗。當然，如果你使用的是光纖網絡，但延遲依然較高，可能需要進一步檢查網絡設備或聯系網絡服務提供商。值得注意的是，網絡延遲的正常范圍并非一成不變，它會隨著技術進步和用戶需求的變化而調整。未來，隨著5G技術的發展和普及，網絡延遲將進一步降低，為用戶提供更加流暢的網絡體驗。