神仙一把抓，源自道家，是一種深奧的祛病技巧，屬于五指練氣法的一部分。這一獨特功法不僅是攻守法門的關鍵，也是克服疾病的重要手段，更是抵御邪氣的有力方法。通過天、地、人的抓取，練功者能夠將宇宙的萬物控制于掌中。抓天能夠感知天地之間的精華，抓地能夠召喚地脈之力，抓人則能夠制服對手，顯示出非凡的能力。1. 抓天法： - 站立，雙腳與肩同寬，身姿端正，雙手合十置于胸前。 - 右鼻孔吸氣，氣流匯集于中丹田。右手隨氣上升，仿佛吸取天之靈氣（紅光上升）。 - 氣流陰陽相遇，將天地之氣抓回，導入中丹田。 - 呼氣，發聲“嗨”，重復三次至九次。 - 雙手合十，左鼻孔吸氣，氣流貫入左手，向上伸展，天地之氣（藍光上升）。 - 雙手合二為一，氣流貫入中丹田。 - 雙手向上伸展，發出氣流（右手紅光，左手藍光），與天之氣融合。 - 雙手抓回氣流，導入中丹田，同時發聲“嗨”，重復三次至九次。 - 雙手輕拍百會穴九次，想象天門穴開啟；白光從百會下降至腳心。 - 想象西方飛來金刀，打開膻中穴，四色光環繞，從中丹田射出，展現翻天印，照亮天地人間。2. 抓地法： - 右鼻孔吸氣，氣流貫入右手心，向右腳背抓取，意想昆侖穴湖光山色，氣流返回中丹田。 - 左鼻孔吸氣，氣流貫入右手心，向左腳背抓取，意想地脈龍神穴湖澤山色，氣流返回中丹田。 - 雙手輕拍下丹田，同時意想右手紅氣、左手藍氣貫入下丹田。 - 想象丹田中紅藍二氣分別上升至兩腿，貫入涌泉穴，雙腳如踏地脈龍神之處，霧氣繚繞。3. 抓人法： - 雙掌同時伸出，形似金爪，右手紅光、左手藍光，意想抓取對方頭部三次，手臂伸縮配合。 - 意想抓取對方腹部三次，手臂伸縮。 - 意想抓取對方腿部三次，手臂伸縮，仿佛將對方束縛于掌心。 - 對手將感到暈眩，如癡如醉，從而領略佛法的深奧。 - 平時練習時，可意想空人而非真實身影，以免干擾佛法修煉。 - 給人治病時，可運用此佛爪神功，以期達到高效治療。 - 修煉此法者須嚴守師訓，否則將遭天譴。