女性發(fā)胖的五個(gè)早期跡象：1. 食欲不振轉(zhuǎn)為食欲旺盛：食欲的突然增加可能是身體準(zhǔn)備儲(chǔ)存能量的信號(hào)，因?yàn)樾玛惔x的減慢可能導(dǎo)致能量消耗減少。2. 持續(xù)的疲勞感：盡管保證了足夠的睡眠，但仍然經(jīng)常感到疲憊不堪，這可能是體內(nèi)激素水平變化影響睡眠質(zhì)量的標(biāo)志。3. 活動(dòng)量減少：日常活動(dòng)量明顯減少，比如上下樓梯時(shí)感到吃力，或者簡(jiǎn)單家務(wù)后感到過(guò)度疲勞，這些活動(dòng)量的減少可能導(dǎo)致能量消耗降低。4. 消化問(wèn)題：長(zhǎng)期便秘可能是消化系統(tǒng)功能減慢的跡象，這可能與飲食變化、生活習(xí)慣或荷爾蒙變化有關(guān)，并可能導(dǎo)致體重增加。5. 易疲勞：進(jìn)行日常活動(dòng)時(shí)，比以前更容易感到疲勞，比如短途步行后便感到筋疲力盡，這可能是身體代謝速率下降的信號(hào)。