1. 對(duì)于專業(yè)培訓(xùn)的游泳運(yùn)動(dòng)員而言，每天進(jìn)行1000米的游泳是一個(gè)合適的訓(xùn)練量。2. 對(duì)于業(yè)余游泳運(yùn)動(dòng)員，每天堅(jiān)持游泳200米或500米則是一個(gè)適宜的鍛煉強(qiáng)度。3. 游泳是一種依靠人體在水中的浮力而產(chǎn)生的向上漂浮感，并通過(guò)四肢的規(guī)律性運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的技能。4. 游泳運(yùn)動(dòng)主要分為競(jìng)技游泳和實(shí)用游泳兩個(gè)類別。競(jìng)技游泳是奧運(yùn)會(huì)上的重要項(xiàng)目，包括自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳等多種泳姿的競(jìng)速比賽，以及花樣游泳等特殊項(xiàng)目。5. 隨著游泳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，競(jìng)技游泳和實(shí)用游泳被明確區(qū)分。實(shí)用游泳包含了側(cè)泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護(hù)等多種技巧；而競(jìng)技游泳主要包含蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳等幾種泳姿。6. 游泳的技能等級(jí)從低到高分為三級(jí)、二級(jí)、一級(jí)、健將、國(guó)際健將等不同級(jí)別。