女性突然發胖的原因有哪些？1. 夜晚的燈光和晚食：美國俄亥俄大學的研究發現，晚上的照明光即使是微弱的也會導致體重不斷增加。晚食也被認為是體重上升的因素之一。2. 常憋人之三急：經常憋尿不僅會讓身體內的毒素增加5-10倍，還對腸胃運動、腎臟代謝和肝臟代謝都有很大影響。長期憋三急的人容易腰腹肥胖、大腿粗。3. 和胖子做朋友：如果一個人的朋友是胖子，他患肥胖的可能性會增加57%。這是因為朋友或親戚的肥胖會改變一個人對合理體重的接受標準，影響飲食結構和生活方式。4. 常待在空調房里：空調讓我們總是待在恒溫的環境里，我們不用調節自己體內的熱量。這會導致熱量調節機制受阻，更容易肥胖。5. 缺乏瘦素：瘦素是降低饑餓感的主要激素，控制對食物的喜好。缺乏瘦素的人喜歡所有的食物，吃得很多，容易成為超級大胖子。6. 常在差銷睡前吃東西：睡前吃東西容易導致發胖，即使是看似熱量和食量都不大的食物。7. 剩飯菜不放過：不忍心剩飯菜的類型容易發胖，因為人體感覺到6-7分飽時腸胃已經達到9-10分飽了。8. 嚴重缺乏運動：久坐不動容易導致血液循環阻塞，讓身體局部出現水腫，容易引發肥胖。9. 周末大肆大喝：周末放縱的飲食容易導致發胖，對腸胃也有傷害。10. 夜貓子：晚上熬夜玩手機、電腦等會導致代謝紊亂，進而引發發胖。11. 缺乏睡眠：每天睡眠在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。睡眠不足的人體內促進食欲因子的水平也要高。女性肥胖不容忽視，不及時治療可能會引發肥胖并發癥，所以一定要及時減肥。如需了解更多有關女性減肥小知識，請繼續關注相關網站。