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減肥中午吃玉米會胖嗎

導讀2.與其他主食相比,玉米富含膳食纖維,能帶來較強的飽腹感。3.玉米的能量密度相對較低,與大米和白面相比,對減肥是有利的。4.減肥時應以玉米替代部分主食,而不是額外增加玉米的攝入量。5.無論是中午還是其他餐次食用玉米,對于想要減肥的人來說,都是合適的選擇。

1. 玉米作為一種主食,在減肥期間是可以食用的。2. 與其他主食相比,玉米富含膳食纖維,能帶來較強的飽腹感。3. 玉米的能量密度相對較低,與大米和白面相比,對減肥是有利的。4. 減肥時應以玉米替代部分主食,而不是額外增加玉米的攝入量。5. 無論是中午還是其他餐次食用玉米,對于想要減肥的人來說,都是合適的選擇。

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