1. 吃得少只是導(dǎo)致體重下降的眾多因素之一，并不保證一定會讓人變瘦。2. 要想有效地減肥，除了減少食物攝入外，還需要結(jié)合運(yùn)動，并積極管理任何潛在的健康問題。3. 基礎(chǔ)代謝率的調(diào)整、健康生活方式的規(guī)律以及適量的有氧運(yùn)動都對減肥至關(guān)重要。4. 若體重指數(shù)（BMI）偏高，應(yīng)先排查是否存在病理性原因，如甲狀腺功能減退、垂體瘤或皮質(zhì)醇增多癥等。5. 若有這些疾病，僅憑控制飲食可能無法達(dá)到減重的目的，治療原發(fā)病才是關(guān)鍵。6. 此外，吃得少并不意味著飲食結(jié)構(gòu)合理，如果攝入的是高鹽、高脂肪、高糖的食物，即便量少，也可能導(dǎo)致體型肥胖，體重不會下降。