1. 自由泳比賽允許運動員采用任何泳式。在轉身和到達終點時，運動員可以使用身體的任何部分觸池壁。2. 仰泳比賽要求運動員在出發時面朝出發端，兩手抓住握手器，兩腳（包括腳趾）應處于水面下，禁止蹬在水槽內、水槽上或用腳趾鉤住水槽邊。出發和轉身后，運動員必須蹬離池壁，并保持整個游動過程中的仰臥姿勢。除做轉身動作外，運動員必須始終以仰臥姿勢游泳。在轉身過程中，允許運動員完全潛入水中，但在出發和每次轉身后，運動員潛泳距離不得超過15米，且在15米前運動員的頭必須露出水面。3. 蛙泳比賽要求運動員在出發和每次轉身后，從第一次手臂動作開始，身體應保持俯臥姿勢，兩肩應與水面平行。兩臂和兩腿的所有動作都應同時在同一水面上進行，不得有交替動作。兩手應同時在水面、水下或水上由胸前伸出，并在水面或水下向后劃水。在蹬腿過程中，兩腳必須做外翻動作，不允許做剪夾、上下交替打水或向下的海豚式打水動作。在每次轉身和到達終點時，兩手應在水面、水上或水下同時觸壁，觸壁前兩肩應與水面平行。4. 蝶泳比賽要求運動員除做轉身動作時，身體必須始終俯臥。從出發和每次轉身后的第一次手臂動作開始，至下一個轉身或到達終點止，兩臂均應與水面平行。任何時候都不允許轉成仰臥姿勢。兩臂必須在水面上同時向前擺動，并同時在水下向下劃水。兩腳的動作必須同時進行，允許兩腿和兩腳在垂直面上同時做上下打水動作。在每次轉身和到達終點時，兩手應在水面、水上或水下同時觸壁，觸壁前兩肩應與水面平行。5. 混合泳比賽分為個人混合泳和混合泳接力。個人混合泳須按照蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳（仰泳、蛙泳及蝶泳以外的任何泳式）的順序進行比賽。混合泳接力須按照仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳（仰泳、蛙泳及蝶泳以外的任何泳式）的順序進行比賽。在個人混合泳和混合泳接力項目的仰泳轉蛙泳過程中，運動員轉肩動作超過垂直面之前必須呈仰泳姿勢觸及池壁。游泳比賽中的出發規則：自由泳、蛙泳、蝶泳的各項比賽必須從出發臺起跳出發，仰泳項目在水中出發。當聽到總裁判發出長哨聲信號后，運動員應站到出發臺上，兩腳距出發臺前緣相同距離；仰泳各項運動員下水。在總裁判發出第二聲長哨時，仰泳運動員應迅速游回池端在水中做好出發準備。當所有運動員都處于靜止狀態時，發令員應發出“出發信號”（鳴槍、鳴哨、電笛或口令）。運動員在聽到“出發信號”后才能做出發動作。如在“出發信號”發出之前出發，應判出發搶碼犯規。第一次出發搶碼犯規，發令員就應召回運動員并組織重新出發。第一次出發搶碼犯規以后，無論哪個運動員搶碼犯規（不管該運動員是第幾次犯規），均應取消其比賽資格或錄取資格。如果在“出發信號”發出之后發現運動員搶碼犯規，應繼續比賽，在該組比賽結束后取消犯規運動員的錄取資格。如果在“出發信號”發出前發現運動員搶碼犯規，則不再發“出發信號”，取消搶碼犯規運動員的比賽資格后，再次組織出發。發令員發現運動員搶碼犯規或總裁判判定運動員搶碼犯規鳴哨后，發令員應連續不斷地發出召回信號直至將運動員召回。如因發令員的失誤或器材失靈而導致運動員搶碼犯規，發令員應將運動員召回重新出發，不作為一次搶碼犯規。