提升彈跳力和爆發(fā)力是扣籃的關鍵。你目前能夠摸圈，說明你的身體素質(zhì)已經(jīng)不錯了，但比賽時是否能夠扣籃，還要看臨場發(fā)揮和體能狀態(tài)。建議每天進行蛙跳訓練，這是提高彈跳力最有效的方法之一。你年輕，還有很大的發(fā)展空間。我身高1.78米，也喜歡打籃球。在大學之前，我也只能摸圈，甚至我的一些同學一米七的身高都能做到。可見，摸圈并不意味著將來能夠扣籃，這需要經(jīng)過專業(yè)的訓練和努力。你目前的情況是很好的基礎，如果能夠堅持訓練，潛力無限。每次練習時，建議時間長一些，這樣有助于提高體能。體能的提升，不僅能夠幫助你在比賽中更好地發(fā)揮，還能幫助你在訓練中提高彈跳力和爆發(fā)力。持續(xù)的體能訓練，將使你在18歲時有更好的表現(xiàn)。感謝你的提問，希望你能夠堅持訓練，相信自己，未來一定可以實現(xiàn)你的籃球夢想。