確實要保持一定的身位，但通常一個半身位就已經足夠了。當你看到對方球員舉起球時，你可以迅速移動到合適的位置進行封蓋。不必追求完全對準，只要能夠利用身體的阻擋讓對方的投籃受阻即可。關鍵在于距離的把控，如果你一開始沒有保持足夠的身位，就需要適當后退。如果退到還差一個身位，那么就不建議進行封蓋，因為此時封蓋的效果并不好。另外，如果你距離對方球員很遠，那么直接過去封蓋也是個不錯的選擇。通過使用W步卡位，可以有效地阻止對方的進攻，而對方球員可能因為無法立即做出反應，從而無法完成投籃或突破。如果你的防守技術較好，可以觀察到對方球員的進攻意圖。比如，對方球員擅長中投或三步上籃，你就可以利用一個半身位的距離，讓對方的投籃難以命中。當對方球員距離較近時，封蓋的成功率會降低，因為此時對方球員可能已經接近籃筐，或是準備進行3步上籃。如果此時進行封蓋，對方球員可能會利用你的防守動作進行突破，從而完成灌籃或得分。因此，在防守時，要根據對方球員的位置和進攻意圖，靈活調整自己的防守策略，才能更好地限制對方的進攻。