美白法寶之一，一天一袋牛奶，富含維生素和鈣質，有助于皮膚保持光澤。美白法寶之二，多食豆制品，如豆腐、豆漿等，含有豐富的蛋白質和植物雌激素，可幫助抑制黑色素生成。美白法寶之三，每天一個番茄，番茄中的番茄紅素有助于抗氧化，減少黑色素沉淀，使肌膚更加美白。美白法寶之四，每天一片復合維生素片，含有多種維生素，能有效促進肌膚新陳代謝，達到美白效果。美白法寶之五，每天用大米水洗臉，淘米水中的天然成分能夠清潔肌膚，去角質，提亮膚色，效果顯著。美白法寶之六，用銀耳做面膜，煮糖水也可以，銀耳富含膠原蛋白，糖水則能為肌膚補充水分，兩者結合可滋潤美白。美白法寶之七，葡萄籽富含抗氧化成分，能有效抑制黑色素生成，對于美白祛斑效果顯著。美白法寶之八，堅持每天用食鹽洗臉，不僅可以美白，還能去角質，讓肌膚不再油膩。美白法寶之九，每天一杯檸檬+蜂蜜水，檸檬中的維生素C能有效抑制黑色素生成，蜂蜜則能為肌膚補充營養，達到美白效果。美白法寶之十，VE用于臉部，可以作為面膜，口服，都對皮膚有美白和祛斑的作用，口服一天一次，一次一粒。