皮膚干燥的原因多種多樣，其中年齡增長是一個重要因素。隨著人體內雌激素水平的下降，皮脂分泌減少，皮膚保存水分的能力也隨之減弱，尤其是老年人，在秋冬季節更容易出現皮膚干燥的問題，因此常常會尋求皮膚科醫生的幫助。皮膚表面的角質層內含有一種被稱為“天然保濕因子”的物質，其數量決定了皮膚的含水量。現代女性常常過度使用保養品，這會抑制皮膚分泌油脂的能力，導致皮膚干燥。此外，氣候的變化也會影響皮膚狀態，導致皮脂腺和汗腺分泌異常，使皮膚表面變得粗糙，抵抗力下降，長期以往，皮膚可能會習慣性干燥。除了外部環境因素，身體內部的健康狀況也會影響皮膚狀態。如睡眠不足、疲勞、過度減肥或偏食，這些因素會導致身體受到傷害，血液循環變差，從而影響皮膚的活力，使皮膚容易干燥和粗糙。此外，使用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，以及女性內分泌改變等，也會導致皮膚干燥。這些情況通常都是暫時性的，通過調整生活習慣和護理方法，可以很快得到改善。對于特別干燥的皮膚，可以從內到外進行補水。首先可以使用化妝水，每日清潔后取適量輕輕拍打于臉部，緩解緊繃感，收縮毛孔，快速給肌膚表層注入水分。也可以使用壓縮紙膜浸入化妝水中，制作補水面膜。其次，使用具有保濕補水雙重功效的面霜，白天使用日霜能給肌膚一整天的保濕效果，晚上使用營養晚霜，則能給肌膚補充水分和營養，修復肌膚。最好在使用化妝水后使用面霜，效果更佳。另外，乳液是比較適合油性和混合性肌膚的補水選擇，其質地清爽，適合外油內干的肌膚使用。最好在白天使用，能給肌膚鎖住水分，滋潤肌膚，緩解干燥。除了使用護膚品，還可以通過飲食補水來改善干燥的皮膚。每天定時定量喝水，最少需要八杯水，雖然這是一件很簡單的事，但能做到的人并不多。此外，多吃水果，每周至少煲兩次湯，多吃豆類食物，銀耳、燕窩都是補水、美容的佳品。蜂蜜也是保濕補水的良品，每天清晨，在溫開水中加入小匙蜂蜜，能潤腸道快速補充夜間體內失去的水分。也可以使用蜂蜜做成補水保濕面膜。通過這些內外兼修的方法，可以有效改善皮膚干燥的問題，讓肌膚恢復健康水潤的狀態。