慢性腹瀉（功能性腹瀉）是一種常見的消化系統問題。腹瀉通常表現為排便次數增多，糞便稀薄，可能伴有膿血或粘液。假性腹瀉則表現為排便次數增加，但糞便仍然成形。急性腹瀉通常由急性腸道傳染病、食物中毒或過敏引起，而慢性腹瀉則可能持續數月至數年，常見于腸功能紊亂、結腸過敏、情緒性因素和消化不良。中醫將慢性腹瀉分為幾種類型：脾腎虛寒型、脾胃氣虛型和肝旺克脾型。脾腎虛寒型表現為腹部寒冷、四肢不熱；脾胃氣虛型表現為胃口不好、腹脹、四肢沉重無力；肝旺克脾型則在情緒激動后出現腹痛和腹瀉。慢性腹瀉的治療應注意避免誘因，保持情緒穩定，并采用易消化、少渣的食物。此外，紅棗、淮山藥、栗子、扁豆等食物有助于健脾止瀉。大蒜雖然有殺菌作用，但辛辣會刺激腸壁，應避免生吃。成藥自療法推薦脾腎雙補丸、補脾益腸丸和逍遙丸，針對不同類型的腹瀉。驗方自療法包括使用厚樸、五味子等草藥煎煮飲用，以及用于大便秘結與泄瀉交替出現的處方。飲食療法包括煮熟的蘋果、飯鍋巴、豬腰子等食物，以及使用獨頭蒜和生姜外敷。外治法包括腹部按摩、轉腰腹和按揉天樞穴、足三里穴等穴位。獨頭蒜和生姜外敷也有助于緩解癥狀。食療法包括楊梅果、荔枝干、石榴果皮、山藥山楂、豬腎等食物，以及豬肚山藥粥、黃牛肉湯、赤小豆和鵪鶉等。通過綜合治療和調整生活習慣，慢性腹瀉的癥狀可以得到緩解。在治療過程中，應持續關注自身反應，并適當調整飲食和生活習慣。詳情