女生166厘米的標準體重是57.6千克。男性和女性的計算公式有所不同，世衛(wèi)組織建議使用以下公式來計算標準體重：男性為(身高cm－80)×70﹪=標準體重，女性為(身高cm－70)×60﹪=標準體重。理想體重的浮動范圍為正負10﹪為正常體重，正負10﹪~20﹪為體重過重或過輕，正負20﹪以上為肥胖或體重不足。超重的計算公式為：超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%。維持標準體重對于健康至關(guān)重要。在減肥的過程中，身體和精神都會發(fā)生積極的變化。活動身體有助于改善亞健康狀態(tài)，防止心血管疾病、腸胃疾病和關(guān)節(jié)疾病年輕化。通過減肥，個人可以變得更加自信，精氣神也會隨之提升。克服減肥過程中的挑戰(zhàn)，能夠增強個人的信心。因此，在減肥期間，身體會散發(fā)出飽滿的精神狀態(tài)和自信力，這對于個人的生活和職業(yè)發(fā)展都有著積極的影響。因此，無論是男性還是女性，都應(yīng)該關(guān)注并維持自己的標準體重。這不僅有助于保持健康，還能提高生活質(zhì)量和自信度。