了解自己的膚質對于肌膚護理非常重要。通常，肌膚可以分為五種類型：中性、干性、油性、混合性和敏感性。1. 中性肌膚：觸感細膩有彈性，既不干燥也不油膩。在天氣變冷時可能會略顯干燥，而在夏天則可能顯得油光光。中性肌膚比較耐曬，對外界刺激不敏感。2. 干性肌膚：看上去細膩，但在換季時會變得干燥，容易脫皮，且容易生成皺紋和斑點。干性肌膚很少長粉刺和暗瘡。用食指輕壓皮膚，會發現細紋。用中性潔膚品洗凈皮膚后，第二天早晨紙巾上會有油跡，但并不多。3. 油性肌膚：面部經常油亮亮的，毛孔粗大，膚質粗糙，皮質厚且易生暗瘡粉刺，不易產生皺紋。額頭、鼻梁、下巴有油光，而雙頰和脖子部位較少油膩。4. 混合性肌膚：表現為T型部位（額頭、鼻梁、下巴）油光，而其余部位正常或偏干燥。混合性肌膚不易受季節變化影響，但T型部位易生粉刺。5. 敏感性肌膚：皮膚較薄，天生脆弱缺乏彈性。在換季或遇冷熱時皮膚發紅易起小丘疹，毛細血管淺，容易破裂形成小紅絲。要了解自己的膚質，可以通過潔面后繃緊感覺持續時間或紙巾測試法進行自我檢查。潔面后繃緊感持續時間：干性肌膚40分鐘，中性肌膚30分鐘，油性肌膚20分鐘。紙巾測試法可判斷油性、混合性、中性和干性膚質。根據膚質的不同，保養方法也應有所區別。中性膚質應以保濕為主，干性膚質則需重點補水和營養，油性膚質則需清潔控油補水，混合性膚質應控制T型區油脂分泌，敏感性膚質則需小心避免刺激。敏感性膚質需使用溫和護膚品，避免日曬和外界刺激。在使用護膚品前，建議在手腕內側試用，如果出現過敏舉絕癥狀，應立即停用。