1. 在婚姻中，如果伴侶經常性地貶低你，讓你開始懷疑自己，甚至開始按照他們的標準來行事，這可能是PUA（心理操控）的行為。2. PUA最初是用來幫助男性提高社交技巧和情商的，但負面地演變成了親密關系中的操控手段。3. 長期PUA的丈夫可能會隱藏真實自我，不一致地表現，限制你的社交和家庭聯系，逐漸使你孤立。4. 他們可能會通過精神操控和負面洗腦讓你感到內疚和恐懼，將責任歸咎于你。5. 對于長期遭受PUA的婦女來說，離婚是一個建議。雖然這可能需要一段時間來恢復，但繼續留在一段不健康的婚姻中可能會對生活造成嚴重影響。詳情
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