個人認為，馬悅凌的書雖有其獨到之處，但也不可全信，其中不乏夸大的成分。任何事物都應辯證看待，書中的內容并非全部適用。中醫最強調的是辨證施治，不同的病癥需要不同的治療方法，用藥也應因人而異。以固元膏為例，并非所有人都適合服用，有人需要補，有人則需要疏，不能一概而論。她提到當歸有益，我也曾打算服用，但咨詢了一位老中醫后，得知當歸的不同部位作用各異，不可盲目服用。這讓我對書中的其他建議產生了懷疑，感覺她似乎對中醫的理解并不深入，只具備初步的知識，僅適用于日常保健，對于治療疾病則不太可靠。此外，她還提到要喝姜水，但這種做法并非適合所有人，過量飲用反而可能傷肝。因此，對于這類建議，我們應當持謹慎態度，不能盲目跟從。總而言之，馬悅凌的書中雖然包含了一些有價值的觀點，但我們應保持批判性思維，不能全盤接受。在實際應用時，最好咨詢專業醫生的意見，以確保安全和有效。詳情