1. 調味料：在您的超市之旅中，記得為廚房儲備一些基礎調味料，如精鹽、老陳醋、醬油、白砂糖以及食用油。這些調味料的保質期較長，足以供應數月之用。在選購時，請留意產品的生產日期和保質期限，以確保食用安全。2. 主食食材：購物時，別忘了為主食準備必要的材料。大米、小米和面粉是日常飲食的基石，可購買一些包裝好的存放在家中。若是偏好面食，面條也是必備的選擇之一。3. 耐存蔬菜：在秋冬季節，應考慮購買一些能夠長時間儲存的蔬菜。白菜是一種很好的選擇，因為它的綠葉比黃葉更耐存。此外，土豆、紅薯、洋蔥和山藥等根莖類蔬菜也是良好的儲存選擇，確保在寒冷的季節也能享用到新鮮的蔬菜。
綜合
