學(xué)生食堂最適合的菜
學(xué)生食堂最適合的菜
對(duì)于炒大鍋葷菜,如果采用不碼芡也不勾芡的方式,如回鍋肉、鹽煎肉、蔥爆羊肉、青椒雞塊等,需要注意的是,在炒這類菜時(shí),應(yīng)當(dāng)將肉類或禽類事先用精煉油拌勻,以防止下鍋后粘連;而蔬菜則應(yīng)選擇含水量較少、吸油性較強(qiáng)的原料,如青椒、蒜苗、洋蔥、蓮白、豆腐干等。同時(shí),炒菜時(shí)的用油量也應(yīng)適當(dāng)增加。而對(duì)于炒既碼芡又勾芡的大鍋葷菜,如青筍肉片、青椒肉絲、魚香肉絲、宮保肉丁等,主料(肉類或禽類)需碼芡較厚,最好先用熱油滑熟后再下鍋與輔料一起烹制成菜。若主料量較大,可分批滑熟。輔料(蔬菜)則需事先用少量精鹽碼味,擠去部分水分,以縮短炒制時(shí)間。此外,勾芡用的滋汁需提前調(diào)好,用量比小鍋菜略少,但濃度應(yīng)更稠。
導(dǎo)讀對(duì)于炒大鍋葷菜,如果采用不碼芡也不勾芡的方式,如回鍋肉、鹽煎肉、蔥爆羊肉、青椒雞塊等,需要注意的是,在炒這類菜時(shí),應(yīng)當(dāng)將肉類或禽類事先用精煉油拌勻,以防止下鍋后粘連;而蔬菜則應(yīng)選擇含水量較少、吸油性較強(qiáng)的原料,如青椒、蒜苗、洋蔥、蓮白、豆腐干等。同時(shí),炒菜時(shí)的用油量也應(yīng)適當(dāng)增加。而對(duì)于炒既碼芡又勾芡的大鍋葷菜,如青筍肉片、青椒肉絲、魚香肉絲、宮保肉丁等,主料(肉類或禽類)需碼芡較厚,最好先用熱油滑熟后再下鍋與輔料一起烹制成菜。若主料量較大,可分批滑熟。輔料(蔬菜)則需事先用少量精鹽碼味,擠去部分水分,以縮短炒制時(shí)間。此外,勾芡用的滋汁需提前調(diào)好,用量比小鍋菜略少,但濃度應(yīng)更稠。
炒,作為大鍋菜中最常用的烹飪方式,分為炒大鍋葷菜和炒大鍋素菜兩種。對(duì)于炒大鍋葷菜,如果采用不碼芡也不勾芡的方式,如回鍋肉、鹽煎肉、蔥爆羊肉、青椒雞塊等,需要注意的是,在炒這類菜時(shí),應(yīng)當(dāng)將肉類或禽類事先用精煉油拌勻,以防止下鍋后粘連;而蔬菜則應(yīng)選擇含水量較少、吸油性較強(qiáng)的原料,如青椒、蒜苗、洋蔥、蓮白、豆腐干等。同時(shí),炒菜時(shí)的用油量也應(yīng)適當(dāng)增加。而對(duì)于炒既碼芡又勾芡的大鍋葷菜,如青筍肉片、青椒肉絲、魚香肉絲、宮保肉丁等,主料(肉類或禽類)需碼芡較厚,最好先用熱油滑熟后再下鍋與輔料一起烹制成菜。若主料量較大,可分批滑熟。輔料(蔬菜)則需事先用少量精鹽碼味,擠去部分水分,以縮短炒制時(shí)間。此外,勾芡用的滋汁需提前調(diào)好,用量比小鍋菜略少,但濃度應(yīng)更稠。這些大鍋葷菜實(shí)際上已經(jīng)不是傳統(tǒng)意義上的“炒”,更接近于“燴”。具體步驟是:先在鍋內(nèi)放油燒熱,再下入姜蔥蒜等小配料熗香,然后加入處理過的主輔料,快速翻勻,烹入滋汁,待芡熟即可起鍋。炒大鍋素菜則根據(jù)蔬菜的含水量不同,分為含水量較高的綠葉類蔬菜和含水量較低的其他類蔬菜。對(duì)于綠葉類蔬菜,如菠菜、空心菜、韭菜、鮮菜心、青筍尖等,炒制時(shí)需旺火高油溫,快速翻動(dòng)使受熱均勻成熟,避免過早放鹽導(dǎo)致吐水。某些蔬菜如青筍尖可先汆水再炒。炒制時(shí)切忌加蓋,以防菜葉變黃。對(duì)于含水量較低的蔬菜,如青筍、南瓜、土豆、四季豆、蒜薹等,需要根據(jù)蔬菜特性進(jìn)行初步處理。如土豆需沖凈淀粉后先汆水,四季豆需焯至斷生,青筍、南瓜、蒜薹需碼鹽擠水后再炒制。
學(xué)生食堂最適合的菜
對(duì)于炒大鍋葷菜,如果采用不碼芡也不勾芡的方式,如回鍋肉、鹽煎肉、蔥爆羊肉、青椒雞塊等,需要注意的是,在炒這類菜時(shí),應(yīng)當(dāng)將肉類或禽類事先用精煉油拌勻,以防止下鍋后粘連;而蔬菜則應(yīng)選擇含水量較少、吸油性較強(qiáng)的原料,如青椒、蒜苗、洋蔥、蓮白、豆腐干等。同時(shí),炒菜時(shí)的用油量也應(yīng)適當(dāng)增加。而對(duì)于炒既碼芡又勾芡的大鍋葷菜,如青筍肉片、青椒肉絲、魚香肉絲、宮保肉丁等,主料(肉類或禽類)需碼芡較厚,最好先用熱油滑熟后再下鍋與輔料一起烹制成菜。若主料量較大,可分批滑熟。輔料(蔬菜)則需事先用少量精鹽碼味,擠去部分水分,以縮短炒制時(shí)間。此外,勾芡用的滋汁需提前調(diào)好,用量比小鍋菜略少,但濃度應(yīng)更稠。
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