三焦，這一中醫特有的名詞，是指上焦、中焦和下焦的合稱。具體而言，橫膈以上為上焦，包括心、肺；橫膈以下至臍為中焦，包括脾、胃；臍以下為下焦，包括肝、腎、大腸、小腸、膀胱。這里的“濕”分為外濕和內濕。外濕通常因氣候潮濕、涉水淋雨或居家潮濕，使外來水濕入侵人體引起；內濕則與消化功能有關，當體虛消化不良或暴飲暴食，特別是吃過多油膩、甜食，使脾不能正常“運化”而使“水濕內停”。脾虛的人易招外濕，外濕困阻脾胃，濕熱并存是常見的現象。“熱”是一種熱象，濕熱中的熱與濕同時存在。濕熱的常見表現包括：肢體沉重，發熱多在午后明顯，且不因出汗而減輕；舌苔黃膩，脈數。具體表現因濕熱所在部位不同而異：在皮肉則為濕疹或療皰；在關節筋脈則局部腫痛。通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹滿，惡心厭食，便溏稀，尿短赤，脈濡數；肝膽濕熱表現為肝區脹痛，口苦食欲差，或身目發黃，或發熱惡冷交替，脈弦數；膀胱濕熱見尿頻、尿急，澀少而痛，色黃濁；大腸濕熱見腹痛腹瀉，甚至里急后重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴。濕熱的治療需區分濕重還是熱重。濕重的化濕為主，可選用六一散，或三仁湯、平胃散；熱重則以清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。根據某些特殊表現選擇相應藥物，如濕疹、疔皰，加野菊花、地丁草、苦參、白蘚皮；關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等；陰囊濕疹、睪丸脹痛、白帶黃臭可加龍膽草、苦參等；血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等。熱往往依附濕而存在，因此改善起居環境和飲食調理尤為重要。避免暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，保持良好的消化功能，避免水濕內停或濕從外入，這是預防濕熱的關鍵。