菠蘿蜜吃多了確實可能引起過敏反應，因此在享受它的美味時，需要注意適量。為了降低過敏風險，建議將果肉在淡鹽水中浸泡幾分鐘。此外，菠蘿蜜不宜與蜂蜜同食。菠蘿蜜糖分高，水分較少，如果兩者同時食用，可能會產生一些氣體，導致飽腹、脹氣甚至腹瀉，嚴重時可能危及生命。菠蘿蜜富含多種營養物質，包括糖類、蛋白質、B族維生素（B1、B2、B6）、維生素C、礦物質和脂肪油等。這些成分有助于維持身體正常生理功能，未成熟的菠蘿蜜還可以作為蔬菜食用。成熟菠蘿蜜的可食部分每100克含有24.9克碳水化合物，以及鈣、磷、鐵等礦物質。因此，適量食用菠蘿蜜不僅能提供豐富的營養，還能帶來愉悅的味覺體驗。