1. 同一個碼的鞋子，高跟鞋通常比平底鞋更大，因此選擇高跟鞋時，建議選擇稍微小一點的碼數，這樣更為合適。2. 穿著不合適的高跟鞋可能導致水泡、大腳趾發炎、硬繭和雞眼等問題。這些問題可能會帶來極大的痛苦，甚至可能導致不得不放棄穿高跟鞋。3. 因此，在這些問題出現之前，應采取預防措施。穿高跟鞋時，跟越高，鞋子尺寸越長，穿著起來通常越舒適。4. 穿高跟鞋時，保持上半身挺直，避免前傾或后仰，吸氣收小腹，讓氣息停留在胸腔位置。5. 跨步著地時，不要僅用腳跟或腳尖著地，而是用腳板中間的部位著地，這樣可以減輕走路時對雙腿的壓力，同時降低高跟鞋著地時的噪音。6. 兩腳交互跨出時，不需要刻意走成一條直線，自然地走即可。雙手自然下垂，自然擺動，看起來自然標準即可，無需過于關注走路的標準化。7. 以大腿的力量，輕輕抬起大腿帶動小腿往前跨出步伐。很多人平時只是用小腿的力量帶動步伐，這樣可能導致不美觀的拖步走姿。大腿需要抬起來，即使只是微微抬起，這可以讓身體的重心向上，避免一直將重心放在下半身的腳步上。這樣步伐才更加輕盈，不會顯得沉重和疲憊。8. 高跟鞋的保養方法包括：定期更換鞋子，讓皮革得到休息和恢復彈性；保持鞋子清潔，清除水漬和泥污；適當上油，保持鞋子光澤；使用眼鏡布擦拭鞋子，避免損傷鞋子表面。