1、體重隨年齡增長而增加，這可能與飲食習慣的演變和消化系統功能的衰退有關。老年人飲食習慣的變化可能導致消化和吸收效率降低，同時基礎代謝率下降，使得能量消耗減少。盡管食量可能保持不變，但由于代謝速度減慢，攝入的熱量可能超出身體的消耗，從而導致體重增加。2、另外，隨著年齡的增長，人們的活動量通常會減少，這進一步降低了能量消耗。基礎代謝率的下降意味著即使在安靜狀態下身體消耗的能量也減少了。因此，如果攝入的能量沒有相應減少，多余的熱量就會以脂肪的形式儲存起來，導致體重逐漸增加。針對這些問題，建議老年人調整飲食結構，減少高碳水化合物和高脂肪食物的攝入，并適當增加活動量，以幫助維持健康的體重。
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