室內污染的主要有害物質包括甲醛、苯及放射性物質。甲醛廣泛存在于膠合板材中，如大芯板，具有刺激性氣味，對眼睛有強烈刺激。苯則主要出現在油漆里，同樣具有刺激性氣味。放射性物質則常見于瓷磚、大理石等石材，盡管無色無味，但對人體同樣有害。此外，氨氣存在于混凝土添加劑、防凍劑、增白劑等中，而氡氣則存在于混凝土添加劑、防凍劑、增白劑及大理石、花崗巖中。TDI，即二弄氰酸甲苯酯，存在于板材、油漆、涂料、密封膏、絕緣材料等中，具有較大毒性。甲醛對人體的危害最大，可引起呼吸道和神經系統的疾病，出現咳嗽、咽痛、胸悶、頭暈惡心、四肢無力、呼吸困難、嗜睡等癥狀。嚴重時，可誘發鼻癌、咽喉癌、皮膚癌和白血病等癌癥。有毒氣體的活動周期一般為1-10年，第一年尤為嚴重。期間，有毒氣體揮發快，釋放量高，對人體危害更大。因此，對于房間里的甲醛超標，一定要采取適當的辦法來降低其含量。通風法是最直接的辦法，通過通風可以有效降低室內有害物質的濃度。植物吸收法也是一項有效措施，如仙人掌、吊蘭、蘆葦、常春藤、鐵樹、菊花等，尤其是大葉面和香草類植物，如吊蘭、虎尾蘭，吸收甲醛效果更佳。民間流傳的土方法，如將茶葉渣、柚子皮、洋蔥片、菠蘿塊等放在剛裝修完的房間內，或用白醋熏蒸整個房間，也有一定效果。活性炭吸附法是利用固體活性炭的孔隙多的特點，對甲醛等有害物質具有很強的吸附和分解作用。活性炭顆粒越小，吸附效果越好。光觸媒分解法則是通過光觸媒中的催化劑在光的刺激下，與空氣中的氧氣與水分生成負離子和氫氧自由基，氧化并分解各種有機污染物和無機污染物，最終降解為二氧化碳、水和相應的酸等無害物質，從而達到分解污染物、凈化空氣的作用。化學制劑凈化法目前市場上流行的甲醛捕捉劑分為兩種，一種是通過中和甲醛，生成無害物質的方式來凈化空氣。因此，以上幾種方法你可以根據實際情況選擇使用。